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要做到相信别人(ren)，克服社交中(zhong)的猜(cai)疑之心，也绝(jue)非(fei)易事(shi)。首先，需要培养(yang)理智，切忌感情(qing)用(yong)事。当对(dui)某人有猜疑倾(qing)向时，应该(gai)督促自己去寻找证据。如果(guo)疑(yi)点(dian)很多，证据(ju)确凿、实(shi)在(zai)，就应以诚恳的态(tai)度，鼓足勇气(qi)找对方坦(tan)率交换意见。如果证据不(bu)足，主观猜测对方，甚至带(dai)有很强的想(xiang)象『色(se)』彩，你(ni)就(jiu)该尽快否定自己的(de)猜疑(yi)，告诉自己，不要想得过(guo)多，别把人想得(de)过坏(huai)等等。其次，主(zhu)动去知人知(zhi)己(ji)。同(tong)事之(zhi)间的(de)猜疑有(you)时(shi)是在(zai)相(xiang)互(hu)不了(le)解的条件下产(chan)生(sheng)的。如果一个人能够(gou)在短(duan)时间(jian)内认真观(guan)察他人，了(le)解他人，把握(wo)其『性』格(ge)特征，处(chu)事方法(fa)等，就不易无端(duan)去(qu)怀(huai)疑他人。比如(ru)，知道某人为(wei)人正直、诚恳(ken)、极端厌(yan)恶(e)说别人(ren)坏话，就不(bu)应怀疑他在背(bei)后捣鬼。当(dang)然(ran)正确估计(ji)出自己在周围同事中(zhong)的(de)地位(wei)，以及留(liu)给别人的(de)印象后(hou)，也不会随(sui)意猜疑(yi)别人是(shi)否跟自(zi)己过不(bu)去(qu)。只有对彼此的(de)为人充(chong)分了解后，才(cai)会杜绝(jue)不信任的产(chan)生。还有，就是不轻(qing)听轻信流言，对小道消息或通(tong)过不正当渠(qu)道(dao)传来的(de)，似是而(er)非(fei)的信息，只能抱(bao)着参(can)考的态度听(ting)，不(bu)能以此(ci)作(zuo)为判(pan)断依据，一定要避免偏听偏信，才(cai)不会引起误会(hui)和猜疑。