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超负荷的运动，每(mei)天都会在(zai)他的身体(ti)里面(mian)积(ji)聚(ju)大(da)量(liang)的乳酸，在他(ta)开始跑第(di)一步的(de)时候极度折磨着(zhe)他的神经，不过当(dang)两圈跑了之后，就像(xiang)是被(bei)打了(le)麻醉(zui)剂(ji)或者(zhe)是肾上腺素，疼(teng)痛渐(jian)渐消弭。除(chu)却跑步，他还会(hui)让云希(xi)坐在自己的背上，做俯(fu)卧(wo)撑和(he)平(ping)板支撑。俯卧(wo)撑三百个，平板支撑半个小(xiao)时。