剧情简介

【www.桃色】

情(qing)绪管(guan)理必(bi)须建立(li)在自我认知的基础上。其中包括:如(ru)何自我(wo)安慰,摆(bai)脱焦虑、灰暗(an)或不(bu)安。这方(fang)面(mian)能力(li)较匮乏的人常(chang)需与低(di)落的(de)情绪(xu)交战,掌握(wo)自如的人则(ze)能(neng)很(hen)快走出生命的低『潮』,重新出(chu)发。

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