剧情简介
【天天艹】
情绪管理必须建立在(zai)自我认知的(de)基础(chu)上。其(qi)中包括：如何(he)自我(wo)安慰，摆(bai)脱焦(jiao)虑、灰暗或不安。这(zhe)方面能(neng)力(li)较匮乏的人常需(xu)与低(di)落的(de)情(qing)绪交(jiao)战(zhan)，掌握自如的人则能很快(kuai)走出生命的低『潮』，重新(xin)出发(fa)。
剧情简介
情绪管理必须建立在(zai)自我认知的(de)基础(chu)上。其(qi)中包括：如何(he)自我(wo)安慰，摆(bai)脱焦(jiao)虑、灰暗或不安。这(zhe)方面能(neng)力(li)较匮乏的人常需(xu)与低(di)落的(de)情(qing)绪交(jiao)战(zhan)，掌握自如的人则能很快(kuai)走出生命的低『潮』，重新(xin)出发(fa)。
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