《污女导航》

【污女导航】

引(yin)起紧张(zhang)、匆忙(mang)、焦(jiao)虑等情(qing)绪的(de)另(ling)一个原因，是同时想(xiang)做(zuo)很(hen)多(duo)事情(qing)的荒谬(miu)习惯(guan)：学生(sheng)一面看(kan)电视一面做功(gong)课；事业家不将(jiang)注意力集中在他正在关(guan)注的事上，却在心里盘算着今天应该(gai)完(wan)成(cheng)的事情，心(xin)里(li)希望能够马(ma)上(shang)同时(shi)解决。这(zhe)个坏习惯是不知(zhi)不觉(jiao)中养成的，而当事(shi)者通常都(dou)感觉不出来(lai)。我们想(xiang)着眼(yan)前(qian)的很多工作而感(gan)到忧愁、焦虑不安，这种神经不(bu)安(an)的情绪并(bing)不是(shi)由于工作而产生的，乃(nai)是由心里的想法--"我必须同时完(wan)成(cheng)这些事情"而产生的。我们紧张，因为我们想做不(bu)可能(neng)的(de)事(shi)，这样无可避免(mian)地会招(zhao)来(lai)徒劳与挫折。