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最后；要控制忧虑。情(qing)绪(xu)是人(ren)的思想与行为的伴(ban)生物，而且它(ta)会影响到人们下一(yi)步(bu)的(de)思(si)想和(he)行为。事情做得(de)顺利(li)，智慧迭出，情绪就好，看天(tian)，天是蓝的(de)；看(kan)花(hua)，花是美(mei)的；看人，人是精(jing)神的。事情(qing)还没做完甚至于刚起了(le)个(ge)头，障碍(ai)一个(ge)接(jie)着一个(ge)，头(tou)脑转不过弯(wan)儿，情(qing)绪上就受波动(dong)了，看啥啥(sha)不顺眼(yan)，尽管它们和你(ni)高(gao)兴时所看到的一(yi)模一样(yang)。