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粗茶(cha)淡(dan)饭砺壮志(zhi)：宋代大(da)政(zheng)治家范仲淹，年轻(qing)时(shi)就立志(zhi)报(bao)国，但因家境贫寒(han)，上不起学，只好到僧(seng)舍中去读书。冬天的晚上(shang)，他用粗(cu)米(mi)煮(zhu)一盆稀饭，第二天粥冻了(le)以后，用刀划成几块(kuai)，早(zao)晚食一次(ci)；没有菜，就用盐水泡野(ye)荠，切(qie)上(shang)几(ji)十(shi)段(duan)佐餐。一个(ge)朋(peng)友(you)的儿子(zi)见他(ta)生活太苦，就(jiu)送去(qu)好酒佳肴(yao)，再(zai)去看他时(shi)，送去的(de)食物都原封(feng)不动。范仲淹(yan)解(jie)释说：我并非不感激令尊的厚(hou)意，但(dan)既立志(zhi)报国，就要准备吃苦，现在贪(tan)图好吃的，将来怎么能(neng)去吃(chi)苦呢(ne)？