《青草综合》

【青草综合】

要保持宁静的心(xin)境，可(ke)以在(zai)遇(yu)到烦心的事时有意(yi)识地(di)改变一下(xia)想法(fa)。比如(ru)在乘公共汽(qi)车时(shi)碰(peng)到交通堵塞，一般(ban)人(ren)会焦躁不安，但(dan)你(ni)可(ke)以想(xiang)："这正好使自(zi)己有机(ji)会看看街道，换(huan)换脑子(zi)。"如果朋友失约没来(lai)找你玩，你也不必心生烦闷(men)，你(ni)可以想："不来也(ye)没(mei)关系，正好(hao)自己可以看看书。"这(zhe)样转换想法，就(jiu)可以使烦躁的心境变(bian)得平和起来(lai)。