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疯狂的(de)训练(lian)，尤其是像你这(zhe)样子身体不怎么(me)样，流了一身汗，尽管好像是锻(duan)炼身(shen)体(ti)其实这是很伤身(shen)的，激发了潜力(li)，也就等(deng)于你(ni)年纪大了(le)会(hui)弱一点，甚至病来(lai)如(ru)山倒，别(bie)人(ren)还能够救一救，但是(shi)你却(que)不能(neng)够了，而(er)且这种训练会对肌肉(rou)骨(gu)骼都有损(sun)伤，所以(yi)需(xu)要(yao)调理(li)身体。