《天天操天天玩天天看》

【天天操天天玩天天看】

练习一个人(ren)自处。如果你(ni)已经习(xi)惯和(he)别人(ren)一起的话(hua)，刚开始打破这个习惯可能会(hui)使你(ni)觉得(de)不舒服(fu)。如(ru)果你觉(jiao)得不(bu)愉快的话，就探(tan)测自己的感觉(jiao)。你为什(shi)么一直(zhi)盼望电话铃(ling)响呢？你是否(fou)担心自己和某人的关系？你(ni)是不是(shi)厌烦自己？如果(guo)这(zhe)样的话(hua)，你(ni)可(ke)以找(zhao)点事做做(zuo)，以(yi)克服独(du)处的恐惧。但不要觉得自(zi)处的时候，一定得做点(dian)有"建设『性』"的事情，才能掩饰单独一人的怪异(yi)行为。如(ru)果你愿意给自己(ji)一点(dian)机会(hui)，譬如一个(ge)月里(li)找(zhao)一两个午独处(chu)，你(ni)将更(geng)能享受(shou)独处的(de)乐趣(qu)。在(zai)独处时你应当有所思(si)考，不要(yao)总人(ren)浮(fu)于事。