真(zhen)正说来,一(yi)个人并不能那么容(rong)易忘掉(diao)伤心的往事。不过,当(dang)它浮(fu)现(xian)出(chu)来时,我们必须(xu)懂得如何使自己不陷于(yu)悲不自(zi)胜的情绪(xu),必(bi)须提防自己再度陷(xian)入(ru)愤恨、恐惧和无助的哀愁里。这时(shi),最好的方法(fa)就是(shi)扭头(tou)去专心工作,计(ji)划(hua)未(wei)来(lai),或(huo)者去运(yun)动(dong)、旅行。
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