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要做(zuo)到相信别人，克服(fu)社交(jiao)中的猜疑之心，也绝非(fei)易事(shi)。首先，需要(yao)培(pei)养理(li)智，切忌感(gan)情用事(shi)。当对某人有(you)猜疑倾向时，应该督促自己去寻找证(zheng)据。如果疑点很多，证据确凿、实在(zai)，就(jiu)应以(yi)诚(cheng)恳(ken)的态(tai)度，鼓足勇气(qi)找对方坦率(lv)交换意见。如果(guo)证(zheng)据不(bu)足(zu)，主观猜测对方，甚至带有很强(qiang)的想象(xiang)『色』彩，你就该(gai)尽快(kuai)否定自己(ji)的(de)猜疑，告诉自(zi)己，不要想得(de)过(guo)多，别把人(ren)想得(de)过坏(huai)等(deng)等。其(qi)次，主(zhu)动去知人(ren)知己。同(tong)事(shi)之间(jian)的猜疑(yi)有(you)时(shi)是在(zai)相互不了(le)解的(de)条件下(xia)产生(sheng)的。如果一个人能够在(zai)短时间内认真观察(cha)他(ta)人(ren)，了解(jie)他人，把握其『性』格特(te)征，处事方法等，就不易无(wu)端去怀疑他人。比如，知道某人为人正直、诚(cheng)恳、极端厌恶(e)说别(bie)人坏(huai)话，就(jiu)不(bu)应怀疑他在背(bei)后(hou)捣鬼(gui)。当然正确(que)估(gu)计出自(zi)己在(zai)周(zhou)围同事中的地位，以及留(liu)给别(bie)人的(de)印象后，也(ye)不会(hui)随意猜疑别人是否跟自己过不(bu)去。只有对(dui)彼此的为人充(chong)分了(le)解后，才会杜绝不信任(ren)的产(chan)生(sheng)。还有(you)，就是不轻听轻信流言(yan)，对小道消息(xi)或通过不正(zheng)当渠(qu)道(dao)传来的，似是而非的信(xin)息，只能抱着参考的态度听，不(bu)能以此(ci)作为(wei)判(pan)断依据，一(yi)定要避免偏(pian)听偏信，才不会引起(qi)误会和猜疑(yi)。