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连续一(yi)周的紧张(zhang)工(gong)作、学习，实在是(shi)够累(lei)的了。周(zhou)末娱乐，是种(zhong)积极休(xiu)息，是建立有(you)规律生活节奏必不可(ke)少的一项内容，这(zhe)对消除(chu)疲(pi)劳格外重要。能利用周(zhou)末，学会强(qiang)迫自(zi)己放下(xia)手(shou)中工作，和家人，或(huo)者同(tong)事、朋(peng)友尽情地娱(yu)乐半天，享(xiang)受(shou)一下原本属于自己的天伦之乐，可(ke)使身(shen)心得以充分调整(zheng)，而(er)且还(hai)可(ke)以避免你(ni)成为一个工(gong)作狂。