《日本免费不卡精品》

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我们(men)忙(mang)忙碌碌地(di)生(sheng)活(huo)在这个世上，每(mei)一天都承受着巨大的(de)生存压力。我们要维(wei)持自身(shen)和家(jia)庭的生活水准(zhun)不至于太低，我们(men)要时(shi)时(shi)提防天灾人祸的发生，我们面(mian)对着生老(lao)病死的(de)困扰，我们要和形形『色(se)』『色』的(de)人打(da)交道……如果我(wo)们不(bu)懂得调节自(zi)己，苦(ku)恼、忧(you)愁、烦躁、愤怒(nu)、痛(tong)苦……这些不(bu)良(liang)的(de)情绪就会严(yan)重地损害我(wo)们(men)的身(shen)体和(he)精神。就(jiu)像老话说的"愁一(yi)愁，白了头。"而最好(hao)的(de)自(zi)我调适方法(fa)，就是(shi)笑，就是乐观地生活，就是养成(cheng)乐观生活的(de)好习惯。