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每个人本来(lai)都具有充(chong)沛的精神活力(li)，但(dan)因(yin)为某些心理压力(li)，如(ru)紧张、失败、挫折等(deng)等，渐渐形成(cheng)情绪问题(ti)。有时反应暴躁(zao)，有(you)时反应冷淡，导(dao)致心灰意(yi)懒，半途而废。为了(le)培(pei)养(yang)积(ji)极的生(sheng)活态度，一定要学习忘怀之(zhi)道(dao)。忘怀(huai)之道，可以使(shi)我(wo)们真正放(fang)下心中的烦(fan)恼和不平衡的情绪，让(rang)我们在失意(yi)之余(yu)，有机会喘一口(kou)气(qi)，恢复体力。脑子(zi)的作(zuo)用，不只是帮助我们记忆，更是帮助我们忘怀。应(ying)时(shi)时刻刻(ke)排解(jie)多愁(chou)善(shan)感的情绪，把(ba)恼人的往事(shi)放(fang)在一边(bian)，不要让自己被种种纷(fen)扰所困，而要(yao)让愉(yu)快(kuai)的心情(qing)时时(shi)陪(pei)伴自(zi)己。只有这样，我们(men)才有积(ji)极(ji)的精神和体力去(qu)生活、去工作。