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许多抑(yi)郁(yu)症患者是真正的(de)战士，很(hen)少有(you)抑郁的(de)人能意(yi)识到自己的极限。有时(shi)，这与(yu)完(wan)美主义密(mi)切相(xiang)关。专家(jia)喜(xi)欢用"燃尽"一(yi)词描述那些处于被(bei)挖空(kong)状态的个(ge)体。对一些人而言(yan)，"燃(ran)尽"是(shi)抑郁的导火索。无(wu)论是呆(dai)在家里(li)，还是(shi)忙于应(ying)付各种工作任务，你一(yi)定要记住：你与其他(ta)人一样，所能做(zuo)的工(gong)作是有(you)限(xian)的。