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许多抑郁(yu)症患者是真(zhen)正(zheng)的(de)战士，很(hen)少(shao)有抑郁的(de)人能意识到自(zi)己的极(ji)限。有(you)时，这与完美主义密(mi)切(qie)相关(guan)。专家(jia)喜欢(huan)用(yong)"燃尽"一(yi)词描述那些处于被挖空状(zhuang)态的个体。对一些人(ren)而言(yan)，"燃尽"是抑郁的导火(huo)索。无论是呆在家里(li)，还是忙于应付各种(zhong)工作任(ren)务，你(ni)一定(ding)要记住：你与其他人一样，所(suo)能做(zuo)的工作是(shi)有限的(de)。