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3．学会(hui)自我安慰(wei)。一个人在(zai)生活中(zhong)，遭到别人(ren)的非议和(he)流言， 与他人产生(sheng)误(wu)会，没有什么(me)值得大(da)惊(jing)小怪(guai)的。在一些(xie)生活细节上不(bu)必(bi)斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以避免(mian)自己烦恼。如果觉(jiao)得别人怀疑自己， 应当安慰自己(ji)不(bu)必为别人(ren)的闲言(yan)碎语所(suo)纠缠(chan)，不要在(zai)意(yi)别人的议论，这样不仅解(jie)脱了自己(ji)， 而且(qie)还取得了一次(ci)小小的(de)精神胜利(li)，产生(sheng)的怀疑(yi)自然就(jiu)烟(yan)消云散了。