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第三，我们应该设定有意义的目(mu)标(biao)，努力去实现。心理(li)学(xue)家席克(ke)森(sen)米哈利认为，如果能(neng)自己设定合理而颇具挑战(zhan)『性』的(de)目(mu)标，并且，在致(zhi)力(li)追求这些目(mu)标过程中，随(sui)时留意(yi)所(suo)有的回(hui)馈，那(na)么，我们必(bi)将获得最大快乐。所(suo)以我们不会说："好(hao)好努(nu)力(li)，追求成功(gong)，假如有机(ji)会的话，可以顺(shun)便寻找(zhao)快(kuai)乐。"因(yin)为，适(shi)度努力追求(qiu)目标，就(jiu)是寻找(zhao)快乐的最佳(jia)途(tu)径(jing)。反过(guo)来(lai)，让自己快(kuai)乐(le)，则可以释放最深处(chu)的潜能(neng)，而有助于达(da)成目(mu)标。人类的心理就是(shi)有(you)这种连带关系。我们为追(zhui)求(qiu)成功而付出(chu)努力，可(ke)以增添(tian)生活『色』彩、改良做事技巧(qiao)、提高成(cheng)就、增进友谊、改(gai)善关(guan)系，因而使我们愈来愈有机会享受(shou)人(ren)生之乐。我们不但(dan)因此(ci)而进一(yi)步培(pei)养自己(ji)的(de)享(xiang)乐(le)本(ben)领，更提高了成功的可能『性』。