《免费观看在线视频任你搞3》

【免费观看在线视频任你搞3】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。