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良好(hao)的人际关系一(yi)直是每(mei)个(ge)人(ren)所(suo)期盼的(de)，人人都希望能(neng)与别(bie)人自在、愉快的相处，享受(shou)友情的芬芳。然而，却有不少人无法达到此目(mu)标(biao)。究其(qi)原因主(zhu)要有(you)三:一是对自已缺乏信心，不(bu)敢自我肯定(ding)，表现退缩封闭的行(hang)为(wei)，即(ji)是负面(mian)的自我概念所(suo)形成(cheng);其次是(shi)对人际关系存在着似(si)是而(er)非(fei)的(de)非理性(xing)想法;三(san)是缺乏有效的沟(gou)通态度(du)与行为(wei)。