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看到罗(luo)翔(xiang)的翻(fan)天覆地的变化，有人竟(jing)然找到秦余建老师，要(yao)求给他也单独制定一(yi)份训练(lian)计划，这样(yang)的人(ren)不在少(shao)数。最后还是赵连胜(sheng)出面，全(quan)队(dui)开了一个内部(bu)短(duan)会(hui)，赵连胜详(xiang)细的(de)介(jie)绍了自己(ji)的训练方法，说明了这个训练产生的(de)效果(guo)会因(yin)人而异，平(ping)均身体(ti)力(li)量的增长数值一(yi)般就是30磅左右，罗翔(xiang)这个属于特例(li)了。暴(bao)增的(de)概率不(bu)大。大家不(bu)要过于迷信。