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如果(guo)你(ni)能积极利用这种(zhong)笑的效果(guo)，则可(ke)医治因失败而(er)产生的悲观和心理(li)的紧张，甚至可将绝望感吹得无(wu)影无踪。怪不得(de)有许(xu)多(duo)人在怏怏不乐时，就会跑到游乐(le)场(chang)所去调(diao)剂一下情绪(xu)。同样地，如(ru)果在忧郁的时候(hou)，读一读身(shen)旁的漫画，或幽默小说，心情也立(li)刻会开(kai)朗起(qi)来(lai)，甚(shen)至干劲(jin)十(shi)足(zu)。换句话说(shuo)，利(li)用外界的刺激，来引发自己大笑，便(bian)会使自己恢复(fu)优(you)越感(gan)或自信(xin)心(xin)。