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每个人(ren)本来都具(ju)有充沛的精神活(huo)力，但(dan)因为(wei)某些心(xin)理压力，如紧张(zhang)、失败(bai)、挫折等等，渐(jian)渐形(xing)成(cheng)情绪问题。有时(shi)反应暴(bao)躁，有时反应冷(leng)淡，导致(zhi)心灰意懒，半(ban)途(tu)而废(fei)。为(wei)了培养积极(ji)的(de)生(sheng)活态度，一定要(yao)学习忘怀之道。忘怀之道，可以(yi)使我们真(zhen)正放下心中(zhong)的(de)烦恼和不平(ping)衡的(de)情绪，让我们在失意之(zhi)余(yu)，有机会(hui)喘(chuan)一口气，恢复体力(li)。脑子(zi)的作用，不只(zhi)是帮助我们(men)记忆，更是(shi)帮助(zhu)我们(men)忘怀。应时时刻刻排(pai)解(jie)多愁善感的情(qing)绪，把恼人的往(wang)事放(fang)在(zai)一(yi)边，不(bu)要让自己被种种纷扰所(suo)困，而要(yao)让愉快(kuai)的心情时时陪伴自(zi)己。只有这(zhe)样，我们才(cai)有积极的精神和体力去生(sheng)活(huo)、去工作。