剧情简介

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每当你(ni)遇到使你愤(fen)怒的人或(huo)事时,要意识到你对(dui)自己(ji)说(shuo)的话(hua),然(ran)后努力以新的思维控(kong)制自己(ji),从而(er)使自己对这些人或事有新的(de)看法,并(bing)做(zuo)出积极(ji)的(de)反应(ying)。下(xia)面是消除愤怒情绪(xu)的若干具体方法。

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