剧情简介

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10公里跑的无氧(yang)有(you)氧(yang)代谢比一般为10比90,3000米跑的(de)比值(zhi)为40比60到50比50。3000米(mi)跑(pao)的无(wu)氧代谢比(bi)值提(ti)高,对身体造成的负担更大。

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