剧情简介
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正确地使(shi)用肢体：在它(ta)有压力前(qian)，先暖身(shen)；正确地(di)运用心(xin)志：凡事(shi)要(yao)先做好心理准备。正确地运用(yong)各部(bu)系统。若(ruo)你需(xu)要20度的室温，就调到20度(du)，大多数(shu)系(xi)统
剧情简介
正确地使(shi)用肢体：在它(ta)有压力前(qian)，先暖身(shen)；正确地(di)运用心(xin)志：凡事(shi)要(yao)先做好心理准备。正确地运用(yong)各部(bu)系统。若(ruo)你需(xu)要20度的室温，就调到20度(du)，大多数(shu)系(xi)统
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