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第三，我们应该设定(ding)有意(yi)义的目标，努力去实现(xian)。心(xin)理学家席克森(sen)米哈(ha)利认为，如(ru)果能自己设定合理而(er)颇具挑战(zhan)『性』的目(mu)标，并且，在致力追求这(zhe)些目(mu)标(biao)过程中，随时留意(yi)所有(you)的回馈，那么，我们(men)必将获(huo)得最(zui)大快乐(le)。所以我们不(bu)会说："好(hao)好努力，追求成功，假如有机(ji)会的话，可以顺便寻找快乐。"因为，适(shi)度(du)努力追求目标，就是寻(xun)找快乐的最佳途径。反过(guo)来，让自(zi)己(ji)快乐，则可以释放最(zui)深(shen)处的潜能，而有助(zhu)于达成目标(biao)。人(ren)类(lei)的心理(li)就是有(you)这种连带关系(xi)。我们为(wei)追求(qiu)成功而付出努力，可(ke)以增添(tian)生活(huo)『色』彩、改(gai)良(liang)做事技(ji)巧(qiao)、提高成就(jiu)、增(zeng)进(jin)友(you)谊、改(gai)善关系，因而使(shi)我们(men)愈(yu)来愈有机会(hui)享(xiang)受人生之乐。我们不但因(yin)此(ci)而进一步(bu)培养自己(ji)的享(xiang)乐本领，更提高了(le)成(cheng)功(gong)的(de)可(ke)能『性』。