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也(ye)许你认为自己属(shu)于其中一(yi)类人，即(ji)对某(mou)人某(mou)事有许多忿忿不平之处，但从不(bu)敢有所表示。你积怨在胸，敢怒不(bu)敢(gan)言，成(cheng)天忧心(xin)忡(chong)忡(chong)，最后积怨成疾。但是，这并(bing)不是那(na)些咆哮(xiao)大怒(nu)的人的反面。在你(ni)心理(li)，同样的这这样一句话(hua)："要是你跟(gen)我一样(yang)就(jiu)好(hao)了。"你心想(xiang)，别(bie)人要是和你一样，你(ni)就不会(hui)动怒了。这是(shi)一个(ge)错误(wu)的推理(li)，只有消(xiao)除(chu)这一推理，你才能消除(chu)心中的(de)怨(yuan)忿。以(yi)新的(de)思维(wei)方式看待世(shi)事，以致(zhi)根本不动怒，这才(cai)是最为(wei)可取的。你可(ke)以这(zhe)样(yang)安慰自己：