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--练习当众发言(yan)。在会议中(zhong)沉(chen)默的人都认为(wei)："我的意见可能没(mei)有价值(zhi)，如果说出来(lai)，别人会觉得我很(hen)蠢，我最(zui)好什么也别说。"越是这样想，就越来越(yue)会(hui)失去自(zi)信。但(dan)如果积极发言(yan)，就(jiu)会增加(jia)信心，下(xia)次(ci)也就更容(rong)易发言(yan)。要(yao)当破冰船，第一个打(da)破(po)沉默(mo)。也不要担心你会显(xian)得很(hen)愚蠢(chun)，因为总会有人同(tong)意你(ni)的意见。