剧情简介
【ww九九】
情绪(xu)管(guan)理必须建立(li)在自我认(ren)知(zhi)的(de)基础上(shang)。其中包括：如何自(zi)我安(an)慰，摆脱焦虑、灰(hui)暗(an)或(huo)不安(an)。这方面能力较(jiao)匮乏的人(ren)常需与低(di)落的情绪交战，掌握自如的(de)人则(ze)能很快走出生命的低『潮』，重新出发(fa)。
剧情简介
情绪(xu)管(guan)理必须建立(li)在自我认(ren)知(zhi)的(de)基础上(shang)。其中包括：如何自(zi)我安(an)慰，摆脱焦虑、灰(hui)暗(an)或(huo)不安(an)。这方面能力较(jiao)匮乏的人(ren)常需与低(di)落的情绪交战，掌握自如的(de)人则(ze)能很快走出生命的低『潮』，重新出发(fa)。
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