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要(yao)想宽(kuan)容，得有很强的自制(zhi)力(li)，能够(gou)有(you)效控制自己的情(qing)绪。如(ru)果(guo)你是一(yi)个『性』情急燥的人，就更(geng)该如此。比如，你听(ting)见同事说你坏话，千万不要急火攻心，破口大骂，这(zhe)时要尽量控制自己，让自己(ji)的情绪稳定下(xia)来，然(ran)后(hou)走(zou)开。自己安(an)慰自(zi)己："身上(shang)不(bu)怕影(ying)子斜。"他之所(suo)以那(na)样说你，可(ke)能是(shi)自己的某些行为让(rang)他产生了误会，找机会向他(ta)解释清楚就行了。如果这(zhe)样想(xiang)，你(ni)的气也就(jiu)会消一些，也就(jiu)不(bu)会为这点小(xiao)事(shi)而(er)闹得情(qing)绪(xu)不稳，无法工作以致影响(xiang)其它同志(zhi)。我(wo)相(xiang)信，你(ni)这种处(chu)事(shi)态度肯定(ding)会让那个(ge)说(shuo)你(ni)坏话的人感到自己的渺(miao)小的(de)，那么你的行象也就会(hui)高大起来。