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--练习当众(zhong)发言(yan)。在会议中沉(chen)默的人(ren)都认为："我的(de)意见可(ke)能没有价值，如果(guo)说出来，别(bie)人会(hui)觉得我很蠢，我最好什(shi)么也别(bie)说。"越是这样想，就越(yue)来(lai)越会(hui)失(shi)去自信。但如果(guo)积极(ji)发言，就会增加(jia)信心，下(xia)次(ci)也就更容易(yi)发言(yan)。要(yao)当破冰船，第一个打破沉(chen)默。也不要(yao)担(dan)心(xin)你会显得很愚蠢，因为(wei)总会有(you)人同(tong)意你(ni)的意见。