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引起(qi)紧张、匆忙(mang)、焦虑等(deng)情绪的另一(yi)个原(yuan)因，是(shi)同(tong)时(shi)想做很多事情的荒谬(miu)习惯：学生一面看(kan)电视一面做功课(ke)；事业家不将注(zhu)意(yi)力集中在他正在关注的事上，却在心里盘(pan)算着今(jin)天应该(gai)完成的(de)事情，心里(li)希望能够马上同(tong)时解决。这个坏习惯(guan)是(shi)不知不觉中(zhong)养(yang)成(cheng)的(de)，而当事者(zhe)通常都感觉(jiao)不出来。我们(men)想(xiang)着眼前(qian)的很(hen)多工(gong)作(zuo)而感到(dao)忧愁、焦虑不安，这(zhe)种神经不(bu)安的情绪并(bing)不是由(you)于工作而产生的(de)，乃是由(you)心里的(de)想(xiang)法--"我必须(xu)同时完(wan)成这些事情(qing)"而(er)产生的(de)。我(wo)们(men)紧张，因为我们想做不可能(neng)的事(shi)，这样无可避免地会招来徒劳与挫折。