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第三(san)，我(wo)们应该设定有意义的目(mu)标，努(nu)力去实(shi)现。心理学(xue)家席克(ke)森(sen)米哈利认为，如果能自(zi)己设定合理而颇(po)具挑战『性』的(de)目标(biao)，并且，在致力追求这些目标过程中，随时留意所有(you)的回馈(kui)，那么，我们(men)必将获(huo)得最大(da)快乐。所以我们不会说(shuo)："好(hao)好努力，追求成功，假如有机(ji)会的(de)话(hua)，可以(yi)顺(shun)便寻找(zhao)快(kuai)乐(le)。"因为，适度努(nu)力(li)追求目(mu)标，就是寻找快乐的最(zui)佳途(tu)径。反过来(lai)，让(rang)自己快(kuai)乐，则(ze)可以释放最深处的潜能，而(er)有助于达成目标(biao)。人(ren)类的心(xin)理就是有这种连带关系。我们为(wei)追求成功(gong)而付(fu)出(chu)努力，可以增添生活(huo)『色』彩、改良做(zuo)事技巧、提高成就、增进友谊、改善关系，因而使(shi)我们愈来愈(yu)有机会享受人(ren)生之乐。我(wo)们不但因(yin)此而(er)进一步培(pei)养自(zi)己的(de)享(xiang)乐本(ben)领，更提高了(le)成功的可能『性(xing)』。