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首先，是掌(zhang)握自己(ji)的(de)思想。这一点(dian)儿(er)可(ke)以说(shuo)是与国人的传统(tong)认识相吻合(he)，没有意识作先导，人(ren)就不可能有具体(ti)的行为。控(kong)制(zhi)思想，要知道自己(ji)需要(yao)的是什么(me)，怎样获得，有什(shi)么(me)样的影响。然后再(zai)弄清楚(chu)，怎样拒绝不能做的事(shi)，强(qiang)制自己(ji)专做该做的(de)事，这是方法(fa)的(de)问题。最(zui)后(hou)再掂量一下，自(zi)己做了该会如何(he)，不做(zuo)又该如(ru)何，这(zhe)是建立毅力的(de)前提(ti)，是(shi)由(you)控制思想向控制行为过渡的(de)问(wen)题。