同其他所(suo)有(you)情感一(yi)样(yang),愤怒是大脑思维后产生的一种结果。它不(bu)会无缘无故地产生。当你(ni)遇(yu)到不合(he)意(yi)愿(yuan)的事(shi)情时,就告(gao)诉自(zi)己:事情不(bu)应该这(zhe)样或那(na)样(yang),于(yu)是你(ni)感到沮丧、灰心(xin);然(ran)后,你便会作出自己所熟(shu)悉(xi)的(de)愤怒的反应(ying),因为(wei)你认(ren)为(wei)这样会解决问题(ti)。只(zhi)要你认为愤怒是人的本(ben)『性(xing)』之一(yi),就总有理由接受愤怒情绪而不去改正。
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