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通常，人们(men)在(zai)数小时连续工(gong)作之(zhi)后，只需稍事休息，就(jiu)能充分(fen)消(xiao)除(chu)疲劳。时(shi)常因工作异常忙碌(lu)搞得精疲力尽(jin)的人更应(ying)该经常使用这种方(fang)法(fa)消除疲劳(lao)。成功的(de)人会为自己制造休息时间，尽管工作(zuo)再繁重，他们都(dou)能(neng)在忙(mang)里偷闲(xian)。若不如此(ci)，他们(men)就没(mei)办法承受一天(tian)长达(da)12小(xiao)时，甚至14小时不间(jian)断的工作。