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引起紧张、匆忙、焦虑等(deng)情(qing)绪的(de)另一个(ge)原因(yin)，是同时想(xiang)做很多事情的(de)荒(huang)谬(miu)习(xi)惯：学生一面(mian)看(kan)电视一面(mian)做功课；事业家不将注(zhu)意(yi)力集中在他(ta)正在关(guan)注的事上，却(que)在(zai)心里盘算着今(jin)天应该完成的(de)事情(qing)，心里(li)希望能够马(ma)上同(tong)时解决。这个坏(huai)习惯(guan)是不知(zhi)不(bu)觉中养成(cheng)的，而当事者通常都感觉不(bu)出来。我们(men)想着(zhe)眼前(qian)的很多工(gong)作而感到忧愁(chou)、焦(jiao)虑(lv)不(bu)安，这种神(shen)经(jing)不安的情绪并不(bu)是由于工作而产(chan)生的，乃是(shi)由心里的想法(fa)--"我必(bi)须同时完成(cheng)这些事情"而产生的。我(wo)们(men)紧张，因为我(wo)们想做不(bu)可能的事，这样(yang)无可避免地会招来徒劳与挫折。