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第(di)三，我(wo)们应(ying)该设(she)定有(you)意义(yi)的目(mu)标，努力去实现。心(xin)理学(xue)家席(xi)克森米哈利认为，如果能(neng)自己设定合(he)理而颇具(ju)挑战『性』的目标(biao)，并且，在致(zhi)力追求(qiu)这些(xie)目标过(guo)程中，随(sui)时(shi)留意所有的回馈(kui)，那(na)么(me)，我们(men)必(bi)将获得(de)最大快乐。所以(yi)我们不(bu)会说："好好努力，追求成功，假如有(you)机会的话，可(ke)以顺便寻找快乐。"因(yin)为，适度努力追求目标(biao)，就(jiu)是寻(xun)找快乐的最佳(jia)途径。反过来，让自己快乐，则可以释放最(zui)深(shen)处(chu)的潜能，而有(you)助于达成目标。人(ren)类的心理(li)就是有这种连带关系。我(wo)们为(wei)追求成(cheng)功而(er)付(fu)出努力，可以(yi)增添生活(huo)『色(se)』彩、改良(liang)做事技巧、提(ti)高(gao)成就、增进友(you)谊、改善关(guan)系，因(yin)而使我(wo)们愈来(lai)愈有机会享受人生之乐。我们不(bu)但因(yin)此(ci)而进(jin)一(yi)步培(pei)养自己的享(xiang)乐本领(ling)，更提高了成(cheng)功的可能『性』。