而要(yao)保(bao)持这种平静(jing)心境,就(jiu)要学会去注意我们的(de)感觉(jiao),注(zhu)意(yi)我们(men)生命的质量(liang),注意人生中最重要的事(shi)情,实(shi)现自己的美好理想。停止担忧那些(xie)不重要的事情(qing),比如衣(yi)服不太合身,交(jiao)通又堵塞了,有人(ren)好像对(dui)自己不友好,这次提升又没有我(wo),别(bie)人(ren)买了汽车(che)而自(zi)己还没有,等等等等(deng)。我(wo)们还(hai)要学(xue)会不要昧(mei)于事理,让生活失(shi)去(qu)了平衡(heng),就是说,不要让工作上的压力影响(xiang)我(wo)们(men)的(de)正(zheng)常生(sheng)活。
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