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3．学会自我(wo)安慰。一个人在(zai)生活(huo)中，遭到别人的非(fei)议和流言(yan)， 与(yu)他人产生误(wu)会(hui)，没(mei)有(you)什(shi)么(me)值得大惊小怪的(de)。在一些生活细节上不必斤(jin)斤(jin)计(ji)较，可(ke)以糊涂些(xie)，这样就可(ke)以避免(mian)自己烦恼。如果(guo)觉得(de)别人怀疑自己， 应(ying)当安(an)慰(wei)自己(ji)不(bu)必(bi)为(wei)别人的闲言碎语所纠缠，不要在意(yi)别人的议论，这样不仅(jin)解脱(tuo)了自己， 而(er)且还取(qu)得了一次(ci)小(xiao)小的精神胜利，产生的怀疑自然就烟(yan)消云散(san)了。