怎么办?第一(yi)步先(xian)写个正面(mian)的自我教导(dao)来战胜你的忧(you)虑(lv),然后再一天(tian)温习三(san)次新的教(jiao)导。要全(quan)然(ran)理性地思考问题真相是很困难(nan)的。要(yao)面(mian)对(dui)所有你能(neng)鉴定的事实,权(quan)衡(heng)所有你能发现的证据(ju),考虑你能(neng)想像(xiang)到的每(mei)一种(zhong)可能,解开你的矛盾(dun),如(ru)此(ci)
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