剧情简介
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在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。
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