剧情简介

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杜柯(ke)保持着约(yue)45步(bu)秒的步频节奏来对应途中跑,呼吸节奏则控制在(zai)8085个呼吸(xi)周(zhou)期(qi)每(mei)分钟,这(zhe)样就能将(jiang)无(wu)氧(yang)代谢和有氧代谢的(de)比(bi)值控制在(zai)50比50左(zuo)右。

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