同其(qi)他(ta)所(suo)有(you)情感一样,愤怒是大脑思维后产(chan)生的一种结果。它不会无缘无(wu)故地(di)产生。当你遇(yu)到不(bu)合意(yi)愿的(de)事情(qing)时,就告诉自己(ji):事(shi)情不(bu)应(ying)该(gai)这(zhe)样或那样(yang),于是你(ni)感到(dao)沮(ju)丧、灰心;然后,你便会(hui)作出自己(ji)所熟(shu)悉的愤(fen)怒的(de)反应,因为你认为这(zhe)样会解(jie)决问题(ti)。只要(yao)你认为愤怒是(shi)人的本『性』之一,就总有理由接(jie)受(shou)愤怒情绪(xu)而不去改正。
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