第三(san),我们应(ying)该(gai)设定有(you)意义的目标(biao),努力去实现。心理学(xue)家席克(ke)森米哈利(li)认为(wei),如果能自己设(she)定合理而颇具挑战『性』的(de)目(mu)标,并且(qie),在致力追求这(zhe)些目标过程中,随时(shi)留意所有的回馈,那(na)么,我们(men)必将获得(de)最大(da)快乐。所(suo)以(yi)我(wo)们(men)不会说:"好好努力,追求成(cheng)功(gong),假如(ru)有机会(hui)的话(hua),可以(yi)顺便(bian)寻找快乐。"因为,适(shi)度努力追求目(mu)标,就是寻找快乐的最佳(jia)途径。反(fan)过来,让(rang)自己(ji)快乐(le),则(ze)可以释放最深处的(de)潜能,而有(you)助于达成(cheng)目标(biao)。人类的心理就是(shi)有这(zhe)种连(lian)带关系。我们(men)为追求成功(gong)而付出努力,可以(yi)增添(tian)生(sheng)活『色(se)』彩(cai)、改良做事技巧(qiao)、提高(gao)成就、增进友谊(yi)、改善关系(xi),因而使我们愈来愈有(you)机(ji)会享受(shou)人生之(zhi)乐。我们不但因(yin)此(ci)而进一(yi)步培养自己的享乐本领,更提高(gao)了成功的(de)可能(neng)『性』。
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