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每当你以愤怒来对他(ta)人的(de)行为作为反馈时，你会在心理说，"你为什么不跟我一样呢?这样我(wo)就不会动(dong)怒，而且会喜欢(huan)你。"然而(er)，别人不会永(yong)远像你(ni)希望的那样说(shuo)话、办事(shi)；实际上，他们的大多数(shu)情况下(xia)都不会按照(zhao)你(ni)的意愿行事。这一现实(shi)永远(yuan)不会(hui)改(gai)变。所以，每(mei)当你(ni)因(yin)为(wei)自己不喜欢的(de)人(ren)或事动怒(nu)，你(ni)其实是不敢正视现实(shi)，让自己经受情感的(de)折(she)磨，为根本不可能改(gai)变的(de)事物自寻(xun)烦(fan)恼真是(shi)太愚蠢了。其实(shi)，你大(da)可不必动(dong)怒；只要你想(xiang)想，别(bie)人有权以(yi)不同(tong)于(yu)你(ni)所希望的方式说话(hua)、行事，你就会对世事采取更(geng)为(wei)宽(kuan)容(rong)的态度(du)。对于别人的言行，你(ni)或许不喜欢，但决(jue)不应(ying)动怒。动(dong)怒只会使别人(ren)继续气你，并会导(dao)致上述这(zhe)种生理上(shang)心理(li)病症。真的，你完(wan)全可(ke)以做出选(xuan)择--要(yao)么动(dong)怒(nu)，要么以新的态度对待(dai)世(shi)事(shi)，从而(er)最终消(xiao)除愤怒这一误区。