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每(mei)个人本来都具有充沛(pei)的精神(shen)活力，但(dan)因为某(mou)些(xie)心理压力，如(ru)紧(jin)张(zhang)、失败、挫折等等，渐(jian)渐形成(cheng)情(qing)绪问题。有时反(fan)应暴躁，有时反应冷淡，导(dao)致心灰意(yi)懒，半途(tu)而废。为(wei)了(le)培养(yang)积(ji)极的生活态度，一(yi)定(ding)要学习(xi)忘怀之道。忘怀之道，可以使我(wo)们真正放下心中的(de)烦恼和不(bu)平衡的情绪，让(rang)我(wo)们在失(shi)意(yi)之余，有机会(hui)喘(chuan)一口气，恢复(fu)体力(li)。脑(nao)子的(de)作用(yong)，不(bu)只是(shi)帮助(zhu)我们记(ji)忆，更是帮助我们(men)忘怀。应时时刻(ke)刻排(pai)解多愁善感的(de)情绪，把恼(nao)人的往事放在一(yi)边，不要(yao)让自己被(bei)种种纷扰所(suo)困，而要(yao)让(rang)愉快的心情(qing)时(shi)时陪伴自己。只(zhi)有这样，我们才有(you)积极的精(jing)神和体力去生活、去工作(zuo)。