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如(ru)果(guo)你能积极利用这种笑(xiao)的效果，则可医治因失败而产生的悲观和心理的紧张(zhang)，甚(shen)至可将绝(jue)望(wang)感吹得无影(ying)无踪。怪不得(de)有许多(duo)人(ren)在怏(yang)怏不(bu)乐时(shi)，就会跑到游乐(le)场所(suo)去调(diao)剂一下情绪(xu)。同样地，如果在(zai)忧郁的(de)时候，读一读身旁(pang)的漫画，或幽默(mo)小(xiao)说(shuo)，心(xin)情(qing)也立刻(ke)会(hui)开朗(lang)起来，甚至(zhi)干轻十(shi)足。换句话说，利用外(wai)界(jie)的刺激，来引(yin)发自己大(da)笑，便会使自己恢复(fu)优越感(gan)或自信心。